Basta Confusione! La Tua Bussola sui Miti Nutrizionali dei Social

Ti senti sommerso dalla valanga di consigli nutrizionali sui social?

Un giorno il carboidrato è nemico, il giorno dopo la chetogenica è l'unica via. Spesso sono "esperti" con camice bianco a proporre diete estreme, dalla sola carne al digiuno prolungato, lasciandoti solo tanta confusione.

E che dire di chi, con un click, ti invita a scrivere in direct per "soluzioni personalizzate"?

È ora di fare chiarezza.

Ho creato per te una breve guida gratuita sui falsi miti in nutrizione che impazzano sul web. Non è un trattato complesso, ma una bussola sintetica e pratica, pensata per darti risposte immediate e affidabili.

All'interno troverai un formato agile di domande e risposte, ognuna basata su solide evidenze scientifiche e consigli pratici. Ti aiuterà a smascherare bufale su temi caldi come:

• I carboidrati sono davvero il male?

• La dieta chetogenica è per tutti?

• I detox funzionano davvero?

• Cosa c'è di vero sul legame tra cellulite e alimentazione?

• Il digiuno intermittente risolve ogni problema?

• Qual è il ruolo delle proteine per chi fa sport?

• L'acqua e limone al mattino è una cura miracolosa?

• E come riconoscere i profili social che promettono soluzioni facili?

Questa guida ti darà gli strumenti per distinguere il vero dal falso e riprendere il controllo della tua alimentazione con serenità.

Contattami via e mail per averla!

Preparati a navigare con sicurezza nel mare di disinformazione e a scegliere la salute con consapevolezza.