Come affrontare le feste Natalizie

Siramente ti sarai imbattuto/a in chissà quanti articoli e consigli su cosa mangiare e non mangiare durante le feste Natalizie!

Ebbene no, qui non troverai nulla di tutto questo, ma quei pochi consigli che troverai ti permetteranno di goderti le festività al meglio, senza rinunce o particolari forzature!

Pranzi e cene natalizie sono il 24,25 e 26 Dicembre, dal 27 al 31 riprendi la tua normale alimentazione senza digiuni o intrugli magici!

Muoviti: fai una passeggiata o se sei uno sportivo allenati come hai sempre fatto.

Il 31 dicembre e il primo gennaio festeggia con serenità le feste per riprendere la normale alimentazione dal 2 gennaio.

Facile, vero?

In realtà, gustare i pasti e vivere con serenità (e senza contatore di calorie) le occasioni di convivialità ti permetteranno di "uscire" temporaneamente dalla "dieta", per poi ricominciare più motivati.

In questo modo, hai l' occasione di soddisfare i tuoi desideri a tavola così da non sentire la mancanza di quel "non so cosa" nella tua quotidianità.

Diciamo STOP al senso di frustrazione e al senso di colpa post-feste che saboterebbero il tuo percorso alimentare per tutto il tempo!

quindi...

...Buone Feste!